12月14日，我代表体育中心参加了学校第十三届优质课大赛，本节体育课结合小学四年级学生好奇、好动、活泼的特点，在教学中以学生的发展为中心，重视学生的主体地位，让学生在愉悦的氛围中积极，主动的参与各种练习和游戏活动。用一张旧报纸为引导贯穿整个课堂，以游戏的方式提高学生快速跑的能力；以一张报纸为学生手中的器材，练习原地肩上投掷动作，让学生在玩中思、在思中学，在学中进步，达到了本节课练习投掷教学的目的。

30米快速跑是一项单调又枯燥无味的项目，为了使学生在愉悦的环境中练好此项目，我一开始在做准备活动中设计了一项队列队形变换跑并配上音乐，增加学生跑步兴趣，既做好了热身活动，又为下面得内容做好了铺垫。先组织学生复习站立式起跑动作，然后让学生把报纸折成长条，夹在后背的裤腰中做成一个“尾巴”，把学生分成前后两队相隔5米站好，在30米快速过程中让后面得同学去抓前面同学的“尾巴”。通过这种游戏的方式，增添了学生活动的趣味性，激发了学生学习的兴趣，并且让学生在奔跑的游戏中，无意识地提高跑的速度和能力，真正掌握快速跑的技术动作。

本节课的第二个内容是原地肩上投掷轻物，投掷的目的是为了发展学生身体的协调性，锻炼学生的上肢力量。我以一张旧报纸作为学生练习的器材，把报纸折成长条当作鞭子练习肩上挥臂动作；接下来又让学生把报纸折成各种纸飞机，自由练习投掷；最后让学生把报纸摞成一团进行原地肩上投掷练习。这种循序渐进的过程充分调动学生参与学与练活动中来，既提高了学生的积极性、主动性、创造性，又培养了学生的创新意识和创新能力，在不知不觉中学会原地肩上投掷的动作方法和技能。

本节课的第三个内容是根据四年级小学生们活泼好动，求新、求趣、求乐的特点设计了一个情境教学投准游戏。把学生分成人数相等的两组，相隔10米面对面站立，教师分别拿出《西游记》中的猪八戒和孙悟空，贴在直板上，让一名学生举着从中间跑过去，两侧的同学对着直板上的猪八戒和孙悟空进行投掷。比一比，看一看谁能投中移动中的画像，并同时播放《西游记》的片头曲，增添课堂教学中投准游戏的氛围，学生们玩得不亦乐乎。

最后指导学生展示、评价，发现问题，解决问题，让学生自己总结本节课的内容，激发学生的学习和创新欲望，更好的促进学生练习的积极性。结束部分，采用健美操《快乐的歌》进行放松活动，有利于学生体力的恢复和身心的放松，既能陶冶学生情操，又能达到放松的效果。之后，教师作了本堂课的小结，指出优点和不足之处，达到鼓励学生和继续提高的目的，然后布置器材收回，培养学生劳动观念和爱护集体财产的习惯。

本节课教师课堂设计新颖，充分考虑到学生的身心特点，注重将趣味性，游戏性与技能类的内容合理，科学艺术性的搭配在一起，让学生感觉趣味盎然。在教学设计中力求教学方法和手段的多样化，尽量避免教法的死板，教条与程序化，努力营造一种清新的、活跃的、宽松的、民主的教学氛围，给学生自主空间，满足学生的好奇心。同时培养学生自主、合作、探究能力，通过展示进一步培养学生创新意识。让他们体验成功的乐趣与锻炼的愉悦。同时也让学生们感受到一张报纸给他们带来的多种用途和乐趣。