“唰——”入水如飞鱼，转身似蛟龙！3月29日，2024-2025常春藤国际游泳公开赛在无锡掀起“青春浪花”，新东方扬外游泳俱乐部的21名同学劈波斩浪，最终斩获4枚金牌、3枚银牌、6枚铜牌。
一、证书+推荐信，游泳也能“游”进名校
本次比赛来头不小，由哈佛、耶鲁等9所世界顶级名校专家组成的常春藤国际赛事组委会主办，堪称青少儿体育界的“学术奥运会”。新东方扬外的游泳小将们不仅斩获奖牌，更获得了由组委会颁发的国际赛事证书，表现优异者还将得到名校申请的重要助力——推荐信。
▎关于IVY EVENTS Schoolympics
美国常春藤国际赛事组委会(IVY EVENTS COMMITTEE)成立于1954 年，由来自美国常春藤联盟以及斯坦福大学等9所世界顶级大学成员组成，包括：哈佛大学、宾夕法尼亚大学、 耶鲁大学、普林斯顿大学、斯坦福大学等，是美国产生最多罗德学者的高校联盟；其中包括所在校的知名校友、专家、学者、工会成员、教授以及当地权威 ESL教育和体育工作者等。校林匹克(Schoolympics)是常春藤国际赛事中第三板块的重点项目,该赛事的发展规划和目的重在创新性地提升青少儿国际体育赛事高度以及国际裁判标准,以更符合现代青少儿身体素质现状和发展需求。
参加此类国际赛事，是新东方扬外“一文一武”特色育人理念的重要实践。在董事长俞敏洪老师提出的“让孩子爱上终身陪伴的运动”理念指引下，学校将“让每个小学毕业生都学会游泳”纳入办学目标，并持续完善游泳课程体系。
“大赛展现了我们扬外学子的风采。”艺体工作处苗莉莉主任表示，通过本次比赛，孩子们既能开拓视野，对标同龄人技能水平，又能为学校游泳特色发展“打样”。“在新东方扬外二次成长的新征程上，艺体教育课程项目逐渐丰富，‘夯实共性、发展个性、滋养灵性’的艺体教育理念和目标已经形成，将努力为学生个体积蓄成长的力量。”
二、从70cm娃娃池到领奖台，泳池里的成长密码
在金牌获得者中，初中双语的刘锶淇同学和张锐扬同学表现亮眼——刘锶淇在50米自由泳和50米蛙泳项目中夺得双冠，张锐扬则在50米蛙泳项目中摘金。值得一提的是，这两位冠军选手均是从小学阶段就入读新东方扬外，并在校游泳俱乐部接受系统训练的老队员，他们的出色表现充分展现了学校贯通式培养的优势。
⊙ 刘锶淇：双冠王的技术与心态
在50米自由泳和50米蛙泳项目中夺双冠的刘锶淇，用“水到渠成”形容自己的胜利。“当触壁看到成绩时，突然明白平时每一次加练的意义。”他坦言，比赛中最困难的时刻发生在自由泳出发阶段，“面对实力强劲的对手，我在起跳入水后便发现自己稍有落后，我立即调整呼吸节奏，专注每一个技术动作，最终在冲刺阶段实现反超。”
刘锶淇分享，备赛期间，学校为选手们制定了科学的训练计划：周一周三核心力量训练、周二周四技术特训、周末模拟比赛，配合专业的营养管理。刘锶淇特别提到教练的心理辅导：“上次区比赛失利后，周老师和朱老师教会我把失败转化为训练动力，这次能顶住压力夺冠，这份心态比金牌更珍贵。”从小学三年级接触游泳到如今站上国际领奖台，刘锶淇认为学校的贯通培养模式是关键：“文化课和训练时间科学分配，教练会根据我们的学业进度灵活调整训练计划，这种个性化培养让我能做到文体双优。”
⊙ 张锐扬：从"逃训"到破纪录的蜕变
以领先第二名10秒的优势夺得蛙泳金牌的张锐扬，讲述了一个更具戏剧性的成长故事。在加入游泳俱乐部后，第一次冬季训练时，想着其他同学可以午休，自己却要在泳道训练，张锐扬一度打算偷偷把泳镜扔掉，以逃避训练，“是教练那句，你现在‘恨’我，将来拿奖牌时会谢我，点醒了我。”如今，每周12公里的训练量让他不仅刷新个人最好成绩，文化课也稳居前列。张锐扬介绍，为了适应比赛标准跳台，教练团队协调利用午休时间带队员前往李宁体育园加练。“周老师说，每一场训练都攒着一块金牌，这种信念支撑我完成了45天特训。”张锐扬独创的“目标切割法”——前25米控制节奏、后25米全力冲刺，让他在比赛中游出比平时训练快4秒的优异成绩。
“游泳教会我的不仅是技术，更是一种生活态度。”曾经的“逃训少年”如今这样总结，“当你在泳池里学会和压力共处，面对任何困难都会想：连呛水都不怕，还有什么过不去的？”
三、专业场地+专业课程+专业师资，水中的阻力终成动力
2004年，新东方扬外在创校初期就按照全国一流的场馆标准，打造了校内独立游泳馆，为每一位学生的兴趣特长发展提供保障。
高标准水质循环系统确保每日泳池水质达标，打造安全、健康、舒适的游泳环境，恒温泳池常年温度保持在28℃-30℃，让孩子们无论春夏秋冬都能坚持上游泳课。
2024年，学校将游泳课程列为年度重点推进项目，构建了覆盖K12全学段的贯通式课程体系。该体系包含普及性必修课程、兴趣类俱乐部课程和竞技性校队课程三个层级，分别从启蒙教育、兴趣培养和专业竞技三个维度系统推进游泳教学，着力打造特色游泳品牌课程。
作为课程建设的重要成果展示，学校于2024年成功举办首届校园游泳比赛。在此次比赛中，98%的小学毕业生均展现了熟练的游泳技能，实现了学校订下的“毕业时学会游泳”的目标。今年5月，学校将迎来第二届校园游泳比赛，这项赛事不仅检验教学成果，更标志着游泳教育已成为新东方扬外特色办学的亮丽名片。
“水里的每道阻力，都将变成孩子们的动力！”——这话出自学校游泳教练周培培老师。作为全国花样游泳冠军+江苏省健美操六连冠+国家一级花样游泳裁判，周老师20年如一日手把手教学，带领扬外学子在大小游泳比赛中频频获奖。
周老师介绍，游泳课程会根据学生不同年龄、不同能力水平分层教学，依据学生的学习情况进行动态调整，让每个孩子都能更快、更好、更安全地掌握游泳技术，充分保障学生的安全以及上课的质量。
“我们不仅教授游泳技能，更注重培养学生坚韧的意志品质。”周老师说，“游泳校本课程注重三个转化：把体能转化为意志力，把技术转化为专注度，把比赛经验转化为抗压能力。”
最后，想分享一下和两位冠军同学聊天时的一个词——当问及未来的目标时，他们不约而同提到“保持热爱”。
或许这正是新东方扬外体育教育的精髓：在追求卓越的过程中，让学生收获受益终身的成长动能。随着更多学子在泳池中找到自信，相信扬外的教育创新正在国际舞台上泛起阵阵涟漪。